恒健营养教育

2500

3-6个月

泰州市江苏牧医学院

扬州营养师培训，靖江公共营养师职业技能培训，泰州营养师职业资格培训，姜堰公共营养师培训学校，兴化营养师学习，泰兴公共营养师卫生局指定培训学校，泰州高港，海陵区营养师培训晚上班，周末班，暑期班同时开课。 和男人相比，无论是动人的容颜还是优美的体态，甚至是女人特有的性格吗，气质，都是女人天生的资本，它将会帮你征服整个世界。 一、淡奶红茶 奶茶是非常受欢迎的一种饮品，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，十分的健康营养，而红茶则具有畅通气血、降低胆固醇的效果，二者搭配可以把减肥的作用发挥到极致。 做法：把红茶泡好，牛奶煮沸，然后把红茶缓慢的倒入牛奶中，按照三倍的比例来调配，这样的我们就可以喝到拥有淡淡的奶香却十分清新的茶饮了。 二、柠檬绿茶 柠檬中含有的各类氨基酸能够有效的分解体内的脂肪，并且抑制它们在体内堆积，绿茶同样是减脂排毒的佳品。柠檬绿茶味道酸甜清新，是非常棒的瘦身饮品。 做法：它的制作方法其实非常的简单，把绿茶放入杯子，加入两片柠檬，用热水冲泡开，也可以加入适量的蜂蜜让味道变得更加酸甜可口。 三、爽口菊花凉茶 罗汉果中含有丰富的维生素，而菊花是排毒清肺的佳品，夏枯草则能消肿促代谢，把它们搭配制成爽口的凉茶来饮用，减肥可以变得十分轻松。 做法：把罗汉果掰开，其它材料在清水中浸泡一段时间之后清洗干净，然后一同放入锅内，加入适量的清水熬煮，水开之后转到文火继续煮一个小时，待冷却后放入冰箱冷藏，饮用时取出即可。 四、山楂纤体茶 山楂中含有丰富的营养素，而且具有开胃促消化的功效。而菊花和金银花都是排毒减脂的圣品，这款酸爽的茶饮可以轻松的帮助我们减肥瘦身。 做法：把这些干的花草用清水冲洗干净，然后一同放入锅内加入适量的清水大火熬煮，水沸之后再转成小火继续熬煮半个小时，见凉后可放入少许冰糖或蜂蜜调味，餐前饮用可以有效的抑制脂肪的生成。 女人们，喝茶要喝对茶，减肥美容何乐而不为？大家一起来恒健营养学院学习营养，让我们成为自己和家人的私人营养师，同时多一个收入。 我们涉及很多拓展课程，中医养生，减肥美容，烹饪实践课，让我们一起动气手来。 泰州恒健学院坐落于泰州海陵区牧医学院新校区（凤凰路8号） 国家一级营养师